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为美好而来,夏季养生很重要

发表日期:2019-07-01 | 来源 :江苏快三微信群 | 点击数: 次 收听:
 

夏季养生时,一定不要做这4件事,很多人都忽视了,尤其是后一个。

凉水冲脚

在夏天,由于天气比较炎热,很多人会选择穿凉鞋或拖鞋。由于脚内出汗比较严重,一旦脚内沾上尘土就会形成泥!当夏天天气比较炎热时,好多人洗脚会为了,图当时的凉快,而用凉水冲洗。其实这样做是不正确的。水与皮肤温度较大的温差易对皮肤造成刺激,不利于身体健康。

不宜过多吃冰冻西瓜

在夏天的时候是吃西瓜的季节,很多人为了追求味蕾的刺激,会选择将西瓜冰冻冰冻后再食用,吃冰冻西瓜时,人会感到非常凉爽。其实,在夏天是不宜过多吃冰冻西瓜的,因为西瓜过凉食会刺激人的舌头,是舌头处于麻痹状态,很难品出西瓜真实的味道。并且肠胃不好的人吃冰冻西瓜容易引起呕吐,腹泻等症状,不利于人体健康。

经常喝饮料

很多人在夏天时习惯喝饮料,尤其是对于上班族来说,经常喝饮料已成为一种习惯。其实经常喝饮料是不利于身体健康的,因为夏天是人体出汗较多,需要及时补充更多的水分,但是经常喝饮料,能够起到利尿的效果。因此在夏天经常喝饮料,不但不利于人体内水分的补充,反而会使水分流失更严重,易使人产生脱水的危险。

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